Это не просто. Так как есть просто профилактика. Но если организм ослаблен, то и вирус проще проникает. Тут нужно просто поддерживать здоровье, в  первую очередь. И могу вам сказать, что есть как раз проверенная информация вот на одном сайте. Там вы можете для себя изучить все детально по ссылке про ковид . Может получите сразу ответы на свои вопросы.